老年人关节疼痛中医治疗主要包括中药内服、针灸推拿、艾灸疗法、中药外敷和功能锻炼五种方式。关节疼痛多与肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭、痰瘀阻络及筋骨失养等因素相关。
1、中药内服：
根据辨证分型选用方剂，肝肾亏虚常用独活寄生汤，气血不足选用八珍汤，风寒湿痹证多用防风汤。中药成分如杜仲、桑寄生可补肝肾，当归、川芎能活血化瘀。需由中医师根据舌脉象调整配伍，避免自行用药。
2、针灸推拿：
针刺足三里、阳陵泉等穴位可疏通经络，配合推拿手法松解肌肉粘连。对于膝关节疼痛，常采用滚法、揉法等手法改善局部血液循环。治疗需由专业医师操作，每周2-3次为宜。
3、艾灸疗法：
通过艾条熏灼命门、肾俞等穴位温阳散寒，特别适合寒湿型关节痛。隔姜灸能增强温通效果，但糖尿病患者慎用。每次灸疗15-20分钟，皮肤潮红为度。
4、中药外敷：
将活血止痛散、伤科灵等中药粉末用黄酒调敷患处，或使用雷公藤、透骨草等煎汤熏洗。外用药需测试皮肤耐受性，出现过敏应立即停用。配合热敷可增强药物渗透。
5、功能锻炼：
太极拳、八段锦等柔缓运动能增强关节稳定性，水中运动可减少负重关节压力。锻炼应遵循"循序渐进"原则，每日30分钟为宜，疼痛加重时需暂停。
中医治疗期间需注意关节保暖，避免风寒湿邪侵袭。饮食可适当增加黑豆、核桃等补肾食材，山药、薏苡仁等健脾祛湿食物。建议睡硬板床并控制体重，减少关节负荷。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时就医排除痛风、类风湿关节炎等疾病。长期疼痛患者可配合导引术调节情志，保持适度社交活动改善心理状态。
