晒伤后可以使用芦荟胶。芦荟胶具有舒缓、消炎和保湿的作用，能有效缓解晒伤引起的皮肤红肿和灼热感。
芦荟胶中的多糖和氨基酸成分有助于修复受损皮肤，促进细胞再生。使用时建议选择纯度较高的芦荟胶产品，避免含有酒精或香精的配方，以免刺激皮肤。将芦荟胶冷藏后涂抹效果更佳，低温能进一步减轻灼热感。涂抹时动作轻柔，避免摩擦加重皮肤损伤。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、晒伤后的皮肤护理：
晒伤后皮肤屏障受损，需避免使用刺激性护肤品。除芦荟胶外，可用冷敷或生理盐水湿敷缓解症状。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免二次伤害。恢复期间严格防晒，防止紫外线加重损伤。若出现水疱或剧烈疼痛，需及时就医处理。
2、晒伤的分级处理：
轻度晒伤表现为皮肤发红、发热，可通过芦荟胶和冷敷自行缓解。中度晒伤伴随明显疼痛和肿胀，需配合外用抗炎药物。重度晒伤出现水疱、发热等症状，可能需系统性治疗。晒伤后72小时内是修复关键期，需加强护理。
晒伤恢复期间应保持充足饮水，每日饮水量不少于2000毫升。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复。避免辛辣刺激性食物和酒精。恢复后期可适度进行温和运动促进新陈代谢，但需避免大量出汗刺激皮肤。日常需做好物理防晒，选择UPF50+的防晒衣物和宽檐帽，配合矿物防晒霜进行防护。皮肤完全恢复前避免使用去角质产品或进行美容护理。
