静脉曲张可通过压力治疗、运动调节、药物干预、硬化剂注射、手术治疗等方式缓解。静脉曲张通常由久站久坐、静脉瓣膜功能不全、肥胖、妊娠、深静脉血栓等原因引起。
1、压力治疗：
医用弹力袜是压力治疗的核心手段，通过梯度压力促进血液回流。选择压力等级为20-30mmHg的二级医疗压力袜，每日晨起前穿戴，夜间休息时去除。避免使用普通紧身袜替代，需每3-6个月更换新袜。配合间歇性抬高下肢，每日3次、每次15分钟效果更佳。
2、运动调节：
踝泵运动可增强小腿肌肉泵功能，坐位时反复做足背屈-跖屈动作，每日3组、每组20次。游泳、骑自行车等非负重运动每周进行3-5次，每次30分钟。避免长时间静蹲、举重等增加腹压的运动，运动时需全程穿着医用弹力袜。
3、药物干预：
地奥司明可改善静脉张力，迈之灵能降低毛细血管通透性，七叶皂苷钠具有抗炎作用。药物需连续服用2-3个月，配合压力治疗效果更显著。出现皮肤色素沉着时可短期使用肝素钠软膏，瘙痒症状明显时口服氯雷他定。
4、硬化剂注射：
聚多卡醇泡沫硬化剂适用于直径＜4mm的网状静脉曲张，每月注射1次、连续2-3次。注射后需立即加压包扎并持续穿戴弹力袜4周。可能出现暂时性皮肤色素沉着、局部硬结等反应，6个月内避免强烈日晒。
5、手术治疗：
大隐静脉高位结扎剥脱术处理主干反流，Trivex旋切系统适用于团状曲张静脉。术后需卧床12小时，弹力袜持续穿戴6周以上。合并溃疡者需同期行溃疡清创，术后3个月内避免长时间站立。
每日饮食中增加蓝莓、黑醋栗等富含花青素的食物，限制钠盐摄入在5g/日以下。进行快走运动时采用间歇训练法，即步行3分钟后休息1分钟。睡眠时用枕头垫高下肢15-20cm，避免使用电热毯直接加热下肢。出现皮肤溃疡、血栓性静脉炎等并发症时需立即血管外科就诊。
