腋下有异味可通过保持局部清洁、使用止汗产品、调整饮食结构、药物治疗、手术治疗等方式改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液、遗传因素、激素水平变化、饮食刺激等原因引起。
1、清洁护理：
每日用温水和抗菌肥皂清洗腋下，重点清除皮肤褶皱处的汗液和皮脂。运动后及时淋浴，避免汗液长时间滞留。选择透气性好的棉质衣物，减少局部闷热潮湿环境。
2、止汗产品：
含氯化铝的止汗滚珠能暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。使用茶树精油、小苏打等天然成分的除臭剂可抑制细菌繁殖。夜间涂抹产品效果更佳，晨起后需清洗残留物。
3、饮食调整：
减少洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物的食物摄入。增加绿叶蔬菜、柑橘类水果等碱性食物，平衡体内酸碱度。每日饮用足够水分稀释汗液浓度。
4、药物干预：
乌洛托品溶液可抑制细菌生长，甲醛酒精溶液能收敛汗腺。严重者可短期使用红霉素软膏控制感染，或注射肉毒素暂时阻断神经汗腺传导。
5、手术治疗：
微创腋臭根治术通过小切口刮除大汗腺，激光治疗利用热效应破坏腺体结构。术后需加压包扎一周，避免剧烈运动防止血肿。
控制腋臭需长期坚持综合管理，建议选择低脂高纤维饮食，如燕麦、芹菜、苹果等促进代谢。每周进行3次有氧运动增强排毒，运动后立即清洁腋下。夜间使用含氧化锌的护理软膏保护皮肤屏障，避免频繁剃毛减少毛囊刺激。症状持续加重或伴随红肿疼痛需就医排除内分泌疾病。
