长阴毛的地方痛可能由毛囊炎、摩擦刺激、过敏反应、皮脂腺囊肿、外阴炎等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、药物缓解、囊肿引流、炎症控制等方式治疗。
毛囊细菌感染是常见诱因，表现为红肿热痛的丘疹或脓疱。日常需保持局部干燥透气，避免抓挠。轻度感染可用碘伏消毒，严重时需外用莫匹罗星软膏或口服头孢克洛。
紧身衣物或剧烈运动导致皮肤反复摩擦，可能引发毛囊周围炎症。选择纯棉内裤减少刺激，运动后及时清洁。局部冷敷可缓解不适，破溃处涂抹红霉素软膏预防感染。
卫生巾、沐浴露等产品中的化学物质可能诱发接触性皮炎。立即停用可疑产品，清水冲洗患处。瘙痒明显时可口服氯雷他定，外涂氢化可的松乳膏减轻炎症。
毛囊堵塞形成囊肿，可能与局部卫生不良有关，通常伴随肿胀压痛。小囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需医院行囊肿切除术，合并感染时需配合服用阿奇霉素。
真菌或细菌感染可能导致外阴红肿疼痛，常见于免疫力低下人群。保持外阴清洁干燥，真菌性感染使用克霉唑乳膏，细菌性感染选用甲硝唑凝胶。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
日常需穿着宽松透气的棉质内裤，每日用温水清洗外阴避免使用刺激性洗剂。饮食注意减少辛辣食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。出现持续疼痛、发热或脓性分泌物时需及时就医，避免自行挤压或刮除阴毛。运动后及时更换汗湿衣物，月经期勤换卫生巾。建立健康作息习惯，控制血糖水平有助于预防复发。
