不洗脸对皮肤不好。长期不洗脸会导致皮肤表面堆积污垢、油脂和老化角质，影响皮肤正常代谢，增加毛孔堵塞和痤疮的风险。
皮肤每天都会接触到空气中的灰尘、污染物以及自身分泌的油脂和汗液。如果不及时清洁，这些物质会在皮肤表面堆积，形成一层污垢。这层污垢不仅会影响皮肤的外观，还会阻碍皮肤的正常呼吸和代谢。皮肤表面的油脂分泌过多时，容易堵塞毛孔，导致黑头、粉刺甚至痤疮的形成。老化角质如果无法及时清除，会使皮肤变得粗糙、暗沉，影响皮肤的光滑度和光泽感。
不洗脸还可能引发皮肤炎症。污垢和油脂的堆积为细菌和真菌提供了滋生的环境，容易导致毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤问题。尤其是对于油性皮肤或混合性皮肤的人群，不洗脸更容易引发皮肤问题。对于敏感肌肤，虽然过度清洁可能刺激皮肤，但完全不洗脸同样会加重皮肤负担，导致敏感症状加剧。
在日常生活中，建议每天早晚各洗一次脸，使用温和的洁面产品，既能有效清洁皮肤，又不会破坏皮肤的天然屏障。对于干性皮肤，可以选择保湿型洁面产品；油性皮肤则适合使用控油型洁面产品。洗脸后，及时使用适合自己肤质的保湿产品，帮助皮肤锁住水分，维持健康状态。注意避免使用过热的水洗脸，以免破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥和敏感。
