首页 > 用药指南 > 资讯详情

跑步对痔疮有没有好处

发布时间:2025-05-14 11:11 相关企业:复禾医药

跑步对痔疮有一定益处,但需结合具体情况调整运动方式。适度跑步可促进肠道蠕动,减少便秘风险,从而间接缓解痔疮症状。

跑步对痔疮的改善机制:

跑步时下肢肌肉规律收缩能增强盆底血液循环,减轻静脉淤血,降低痔核充血概率。同时,有氧运动可加速新陈代谢,帮助维持正常排便频率。建议选择平坦场地,穿着透气吸汗的运动服装,避免局部摩擦刺激。

需谨慎的情况:

急性发作期或血栓性外痔患者应暂停跑步,剧烈震动可能加重出血和疼痛。术后恢复期患者需遵医嘱逐步恢复运动,初期可从散步开始。合并肛裂或严重脱垂者,运动时可能出现不适感应立即停止

日常可配合提肛运动增强括约肌力量,每次收缩保持3秒,每日练习3组。饮食需保证每日25克膳食纤维摄入,推荐燕麦、火龙果等食材。便后建议使用温水清洁,避免久蹲用力。若运动后出现肛门肿胀或出血加重,应及时就医评估。

上一篇:金水宝胶囊能不能壮阳 下一篇:荨麻疹可不可以中医治疗