服用避孕药后出现腰酸属于常见现象。避孕药中的激素成分可能影响体内水钠代谢，导致腰部肌肉轻微水肿或盆腔充血，进而引发酸胀感。
避孕药含有的雌激素和孕激素会改变体内前列腺素水平，这种物质可能刺激子宫收缩或引发盆腔血液循环变化。部分女性对激素变化较敏感，服药后1-3天内可能出现腰部隐痛，通常随着服药周期延续会逐渐适应。
体重基数较大或既往有腰肌劳损者更易出现不适。激素导致的水钠潴留可能加重腰椎负担，长期久坐人群症状可能更明显。这类情况建议加强腰部拉伸运动，睡眠时用枕头垫高膝关节缓解腰椎压力。
日常可通过热敷缓解肌肉紧张，避免突然弯腰动作。若疼痛持续超过一周或伴随异常出血，需排查妇科炎症或泌尿系统问题。服药期间建议保持每日2000毫升饮水量，适度补充含钾食物如香蕉、紫菜，有助于调节电解质平衡。
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