儿童口腔溃疡可通过食用流质食物、富含维生素B族的食物、含锌食物、凉性水果及高蛋白食物促进愈合，同时避免刺激性食物加重症状。
1、流质食物：
米粥、藕粉或蔬菜泥等温凉流质食物能减少咀嚼摩擦，降低溃疡面刺激。这类食物易于吞咽且富含碳水化合物，可为儿童提供基础能量支持。急性期优先选择无盐米汤或稀释后的南瓜糊，避免添加调味料。
2、维生素B族食物：
动物肝脏、蛋黄和全麦面包含有维生素B2、B12，能修复口腔黏膜损伤。建议将猪肝制成肝泥，或选择强化B族维生素的婴幼儿米粉。深绿色蔬菜如菠菜焯水后切碎，也是安全补充来源。
3、含锌食物：
牡蛎、牛肉末和核桃粉中的锌元素能加速溃疡愈合。可将瘦牛肉剁碎煮烂，或使用锌强化配方奶粉。坚果类需研磨成粉状避免呛咳，每日摄入量不超过15克。
4、凉性水果：
梨、西瓜和猕猴桃具有清热作用，其高水分含量可缓解灼痛感。建议将水果榨汁后隔水温热至37℃左右，或制成冰沙状用勺喂食。避免柑橘类酸性水果刺激创面。
5、高蛋白食物：
蒸蛋羹、豆腐脑和鳕鱼泥提供优质蛋白，促进黏膜修复。蛋白质摄入量按每日1.5-2克/公斤体重计算，烹饪时需彻底软烂。乳制品选择低糖酸奶，避免粘稠奶酪残留口腔。
除饮食调理外，需保持口腔清洁，餐后用生理盐水或儿童专用漱口水轻柔清洁。避免过热、过硬或油炸食品，餐具需单独消毒。若溃疡持续超过2周或伴随发热，应及时就诊排查维生素缺乏、免疫异常等潜在病因。日常注意纠正咬唇、咬颊等不良习惯，规律补充复合维生素有助于预防复发。
