儿童嗜睡症是一种以白天过度睡眠为主要表现的睡眠障碍，可能由睡眠不足、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、药物副作用、神经系统疾病等原因引起。
1、睡眠不足：
儿童因学习压力、电子产品使用或作息紊乱导致睡眠时间不足，可能引发白天嗜睡。保证每天9-12小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备可改善症状。
2、睡眠呼吸暂停：
扁桃体肥大或肥胖导致的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，会使儿童夜间频繁觉醒。表现为夜间打鼾、呼吸暂停，白天则出现嗜睡、注意力不集中。多导睡眠监测可确诊，需耳鼻喉科评估是否需手术干预。
3、发作性睡病：
一种罕见的神经系统疾病，典型表现为白天不可抗拒的睡眠发作，可能伴随猝倒、睡眠瘫痪等症状。脑脊液下丘脑分泌素检测和多次睡眠潜伏期试验可辅助诊断，需神经科专科治疗。
4、药物影响：
部分抗癫痫药、抗过敏药或镇静类药物可能引起嗜睡副作用。若新发嗜睡与用药时间吻合，建议儿科医生评估是否需要调整用药方案。
5、神经系统病变：
脑炎、脑外伤或代谢性脑病等可能损伤睡眠觉醒中枢，除嗜睡外常伴有头痛、呕吐或意识障碍。需通过头颅影像学检查和脑脊液分析明确病因。
家长应记录孩子的睡眠日志，包括夜间睡眠时长、午睡情况以及白天嗜睡发作的频率和场景。保证均衡饮食，限制高糖零食摄入，适当增加户外活动。若调整作息后症状持续超过2周，或伴随生长发育迟缓、行为异常，需及时就诊儿童神经内科或睡眠专科。确诊前避免自行使用提神药物或保健品，部分含有咖啡因的产品可能影响儿童心血管系统发育。
