13岁孩子注意力不集中,可能是缺乏锌元素、铁元素、维生素D、钙元素等,每个孩子的情况会不一样,为了进一步确定,可以到医院就诊。
1、锌元素:是体内重要的微量元素,长期偏食或挑食可能会缺乏,也可能会引起神经受损,出现了注意力不集中的症状,可以在饮食上做调理,吃些新鲜的水果和蔬菜。
2、铁元素:缺乏铁元素后,也容易导致患者在生活中出现注意力无法集中的情况,还可能表现为贫血,此时要适量吃猪肝、鸭血、瘦肉等食物补充铁元素。
3、维生素D:可以起到营养神经的效果,如果出现了维生素D减少,容易引起神经系统发育不良,也会伴随着注意力难以集中的情况,必要时可以根据医生指导服用复合维生素片、维生素AD滴剂等,有一定的改善效果。
4、钙元素:如果存在钙元素缺乏的情况,可能会影响到正常生长发育,也会伴随着骨骼异常、注意力不集中,此时家长要给孩子吃一些高钙食物,比如鸡蛋、牛奶、虾皮等。
每个孩子的情况不一样,如果出现不良症状,建议到医院就诊,让专业医生做检查,确诊后进行针对性治疗。
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