儿童假性近视是指因睫状肌持续痉挛导致的暂时性视力模糊，属于功能性视力障碍，通过及时干预可完全恢复。假性近视与真性近视的本质区别在于眼球轴长未发生结构性改变，主要诱因有长时间近距离用眼、光照不足、缺乏户外活动、维生素A缺乏、家族遗传倾向等因素。
1、长时间近距离用眼
持续阅读或使用电子设备超过40分钟会引发睫状肌过度收缩。建议采用20-20-20护眼法则，即每20分钟抬头注视20英尺外物体20秒。可配合热敷或眼保健操缓解疲劳，无须使用药物干预。
2、光照不足
环境光线低于300勒克斯时易诱发调节痉挛。读写时应保证桌面照度达500勒克斯以上，优先选择自然光源。昏暗环境下瞳孔扩大可能伴随头痛、眼胀等视疲劳症状。
3、缺乏户外活动
每日户外活动不足2小时会影响多巴胺分泌，导致眼轴代偿性增长。阳光中的全光谱光照可促进视网膜发育，建议学龄儿童每日进行乒乓球、羽毛球等远近交替用眼运动。
4、维生素A缺乏
维生素A参与视紫红质合成，其缺乏会导致暗适应能力下降。可适量补充动物肝脏、西蓝花、胡萝卜等食物。严重缺乏时可能引发夜盲症，需在医生指导下使用维生素AD滴剂。
5、家族遗传倾向
父母有高度近视史者更易出现调节功能异常。此类儿童建议每3个月进行散瞳验光，必要时使用低浓度阿托品滴眼液。需警惕发展为病理性近视的风险。
建立科学用眼习惯是防控假性近视的核心措施。保证每天不少于2小时的日光照射，控制单次连续用眼时间，保持30厘米以上的阅读距离。定期进行视力筛查，当发现儿童出现眯眼、揉眼、凑近看物等行为时，应及时到眼科进行睫状肌麻痹验光检查。饮食上注意补充富含叶黄素的深色蔬菜、富含DHA的海产品等营养素，避免摄入过多甜食影响钙质吸收。假性近视的黄金干预期为3-6个月，超过此期限可能发展为不可逆的真性近视。
