耳石症的治疗方法主要有手法复位、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等，其中手法复位是首选，药物治疗常用倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊、茶苯海明片等缓解眩晕症状。
1、生活调整
耳石症患者在日常生活中应避免快速转头、猛然抬头或低头、剧烈翻身等动作，睡觉时可适当垫高枕头，减少耳石颗粒脱落进入半规管的机会。同时注意保持情绪平稳，避免过度劳累和精神紧张，这些措施有助于降低眩晕发作的频率和强度。
2、前庭康复
前庭康复训练适用于手法复位后仍有残余头晕或平衡不稳的患者，通过Brandt-Daroff练习等重复性动作，帮助大脑适应异常前庭信号，提升平衡功能。训练需在专业指导下进行，循序渐进，通常坚持数周可明显改善症状，减少复发概率。
3、手法复位
手法复位是耳石症的核心治疗手段，医生根据耳石脱落的位置选择Epley法、Semont法或Barbecue法等，通过特定头位和体位变换引导耳石返回椭圆囊。多数患者一次复位后眩晕即刻缓解，少数需重复进行。复位后应保持头部直立48小时，避免剧烈活动。
4、药物治疗
药物主要用于缓解复位前后的眩晕、恶心等伴随症状。倍他司汀片可改善内耳微循环，减轻头晕感；氟桂利嗪胶囊能抑制前庭神经兴奋，减少眩晕发作；茶苯海明片可有效止吐，缓解胃肠不适。这些药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或长期服用。
5、手术治疗
对于反复发作且手法复位无效的顽固性耳石症，可考虑手术干预，如半规管阻塞术或后壶腹神经切断术。手术能够物理阻断耳石对半规管的刺激，但属于有创操作，临床极少采用，仅适用于严重影响生活且其他治疗无效的少数患者。
建议耳石症患者日常注意避免快速头部运动，睡觉时适当垫高枕头，饮食上减少盐分摄入，多食用富含维生素D和钙质的食物如牛奶、豆制品、深海鱼等，适当晒太阳，有助于维持内耳结构稳定，降低复发风险。若眩晕反复出现或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医重新评估，排除其他前庭疾病。
