高考期间可以服用谷维素和维生素B1，但需在医生指导下使用。谷维素具有调节植物神经功能的作用，维生素B1参与能量代谢，两者联合使用可能缓解紧张情绪。但自行用药存在风险，需结合个体情况评估。
谷维素是从米糠油中提取的天然成分，主要作用于间脑的植物神经系统，能改善自主神经功能紊乱。维生素B1作为水溶性维生素，是糖代谢过程中的重要辅酶，缺乏时可能出现疲乏、食欲减退等症状。考试期间精神高度紧张可能导致植物神经功能暂时性失调，适量补充这两种成分对部分考生可能有帮助。
谷维素是从米糠油中提取的天然成分，主要作用于间脑的植物神经系统，能改善自主神经功能紊乱。维生素B1作为水溶性维生素，是糖代谢过程中的重要辅酶，缺乏时可能出现疲乏、食欲减退等症状。考试期间精神高度紧张可能导致植物神经功能暂时性失调，适量补充这两种成分对部分考生可能有帮助。
考生若存在明显焦虑症状，如心悸、手抖、失眠等，建议优先通过心理调节改善状态。深呼吸训练、肌肉放松法等行为干预能有效缓解急性焦虑反应。考前保证7-8小时睡眠，避免过度饮用含咖啡因饮品。饮食方面注意补充富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，有助于促进血清素合成。
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