喝奶粉可能会引起拉肚子，主要与乳糖不耐受或奶粉成分不适应有关。
部分人群因体内缺乏乳糖酶，无法充分分解奶粉中的乳糖，导致肠道内乳糖堆积。未消化的乳糖在结肠中被细菌发酵，产生气体和短链脂肪酸，可能引发腹胀、肠鸣、腹泻等症状。乳糖不耐受的严重程度因人而异，轻度者可能仅表现为轻微不适，重度者可能出现水样便。
奶粉中的蛋白质结构或脂肪含量可能与个体消化系统不匹配。牛奶蛋白过敏者饮用奶粉后，免疫系统会产生异常反应，引发腹泻、皮疹或呼吸道症状。部分奶粉添加的益生菌或膳食纤维可能改变肠道菌群平衡，初期可能出现短暂性排便次数增多。
选择低乳糖或水解蛋白奶粉可减少消化不适风险。冲泡时注意水温控制和器具消毒，避免细菌污染。初次尝试新奶粉应从少量开始，观察2-3天排便反应。腹泻持续超过48小时或伴有发热、血便，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。日常可搭配米汤、苹果泥等低渣食物缓解肠道刺激。
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