宫腔粘连手术后通常建议等待3-6个月再尝试怀孕。术后子宫内膜需要充分修复，确保具备良好的容受性以支持胚胎着床。
1. 术后恢复时间的影响因素：
具体等待时间需结合手术范围、粘连严重程度及个体恢复情况综合评估。轻度粘连患者术后3个月经周期复查正常即可备孕；中重度粘连或需宫腔镜二次探查者，建议延长至6个月。术后需定期超声监测内膜厚度，理想状态应达到7毫米以上。
2. 术后妊娠的医学管理：
术后首次月经来潮后需进行宫腔形态评估，可采用生理盐水灌注超声或宫腔镜复查。存在黄体功能不足者需补充孕酮，合并慢性子宫内膜炎患者需规范抗感染治疗。备孕阶段建议监测排卵，指导同房时机。
3. 特殊情况的处理：
对于既往多次流产或试管失败患者，建议完成宫腔三维超声、内膜容受性检测等专项评估后再妊娠。术后发生再次粘连者，需考虑放置宫内节育器或球囊支架预防复发，此类情况备孕时间需延长至6-12个月。
术后日常需保持外阴清洁，避免盆浴及性生活至少1个月。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，适量食用黑豆、石榴等促进内膜生长的食物。每周进行3-4次低强度有氧运动如散步、瑜伽，避免剧烈运动导致盆腔充血。备孕前3个月开始补充叶酸，保持规律作息，控制BMI在18.5-24之间。若术后出现月经量骤减或持续腹痛，需及时复查宫腔情况。
