一般情况下,血糖6.4mmol/L的人可以吃水果,但是建议适量。具体分析如下:
成人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L。餐后两小时血糖≤7.8mmol/L,血糖6.4mmol/L若是空腹血糖,属于轻微偏高的情况,但未达到糖尿病的标准;如果是餐后两小时血糖,在正常值范围内。这些情况通常都可以适量进食水果,能补充机体所需的维生素、矿物质、多种微量元素等营养成分。但是血糖6.4mmol/L的人要避免大量进食水果,因为水果含有一定的糖分,过量摄入可能导致血糖升高,增加患糖尿病的风险。建议平时进食苹果、香蕉、柚子等含糖量较少的水果,多进行体育锻炼,能控制血糖。
如果血糖持续升高,需要及时就医治疗,确诊糖尿病的患者可遵医嘱服用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。
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