女性性欲减退障碍多数情况下可以改善，治疗效果主要与激素水平、心理因素、伴侣关系、基础疾病及生活方式有关。
1、激素调节：
围绝经期或产后雌激素水平下降是常见诱因。妇科内分泌检查可评估激素状态，必要时在医生指导下使用雌二醇贴片或替勃龙等药物进行替代治疗。甲状腺功能异常也会影响性欲，需同步排查TSH水平。
2、心理干预：
焦虑抑郁等情绪障碍会显著抑制性唤起。认知行为疗法能有效改善体像障碍或性创伤导致的回避行为，必要时联合帕罗西汀等抗抑郁药物。伴侣共同参与治疗可缓解亲密关系中的紧张因素。
3、伴侣配合：
性治疗师指导下的感官聚焦训练能重建亲密体验。通过非性接触的按摩、拥抱等逐步建立安全感，改善因性表现压力导致的回避行为。伴侣的耐心与理解是重要康复因素。
4、疾病管理：
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影响盆腔血流。多囊卵巢综合征伴随的雄激素过高也可能降低性欲。控制原发病的同时，西地那非等血管活性药物可能改善局部供血。
5、生活方式：
规律运动能提升体内内啡肽水平，瑜伽等柔韧训练可增强身体感知。限制酒精摄入、保证锌镁等微量元素补充有助维持神经传导功能。建立规律的性唤醒周期对功能重建很重要。
建议保持每周3次有氧运动配合盆底肌训练，饮食中增加牡蛎、坚果等富含精氨酸的食物。避免过度节食导致激素分泌紊乱，睡眠不足会加重性功能障碍。伴侣双方可共同参与正念冥想缓解焦虑，使用润滑剂减少干燥不适。若6个月生活方式干预无效，建议到妇科内分泌或性医学科进行系统评估。多数患者经过3-6个月规范治疗可获得显著改善。
