植物神经功能紊乱的症状主要表现为心悸、头晕、胃肠不适、多汗和睡眠障碍。这些症状通常由自主神经系统调节失衡引起，可能涉及交感神经与副交感神经功能失调。
1、心悸：
患者常自觉心跳加快或不规则，尤其在情绪紧张时加重。部分人伴随胸闷或心前区压迫感，心电图检查多无器质性病变。这种症状与交感神经过度兴奋导致的心脏β受体敏感性增高有关。
2、头晕：
表现为头昏沉感或站立时眩晕，严重者可能出现短暂黑朦。血压波动是常见诱因，由血管舒缩功能异常引起。部分患者伴随耳鸣或视物模糊，但神经系统检查通常无阳性发现。
3、胃肠不适：
常见腹胀、嗳气、食欲减退或肠易激症状，排便习惯可能改变。这与胃肠蠕动节律紊乱和消化液分泌异常相关。部分患者出现进食后腹痛，但胃镜检查多显示黏膜正常。
4、多汗：
不明原因的局部或全身出汗增多，常见于手掌、腋下或足底。体温调节中枢功能障碍导致汗腺分泌异常，环境温度变化时症状尤为明显。夜间盗汗可能影响睡眠质量。
5、睡眠障碍：
入睡困难、早醒或睡眠浅是典型表现，部分患者昼夜节律紊乱。这与松果体褪黑素分泌失调及大脑皮层兴奋性增高有关。长期睡眠问题可能加重其他植物神经症状。
建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，避免咖啡因和酒精摄入。饮食可增加富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜，适量补充镁元素有助于神经调节。练习腹式呼吸和渐进式肌肉放松能改善自主神经功能，症状持续超过两周或影响日常生活时需就医评估。
