三个月没来月经可能由妊娠、多囊卵巢综合征、下丘脑性闭经、甲状腺功能异常或高泌乳素血症等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗措施。
1、妊娠：
育龄期女性停经首先需排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认，确诊后需规范产检。非计划妊娠需及时就医评估终止妊娠方案。
2、多囊卵巢综合征：
该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛。治疗包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，必要时需促排卵治疗。
3、下丘脑性闭经：
长期精神压力、过度节食或剧烈运动可能导致下丘脑功能抑制，使促性腺激素释放激素分泌减少。典型表现除闭经外，可伴发头晕、乏力。需通过心理疏导、营养干预恢复体重，严重者需激素替代治疗。
4、甲状腺功能异常：
甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢可能伴随心悸、消瘦，甲减常见畏寒、水肿。需检测TSH、FT4等指标，甲亢常用甲巯咪唑，甲减需左甲状腺素钠替代治疗。
5、高泌乳素血症：
垂体瘤或药物因素导致泌乳素升高，会抑制促性腺激素分泌。可能出现乳头溢液、头痛等症状。核磁共振检查可明确垂体病变，溴隐亭是首选降泌乳素药物，大腺瘤需考虑手术切除。
长期闭经患者需保持规律作息，避免过度节食，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。建议记录基础体温监测排卵情况，若持续闭经超过6个月或伴随严重症状，需及时就诊妇科内分泌科完善性激素六项、盆腔超声等检查。40岁以上女性出现闭经需额外排查卵巢早衰可能。
