蛋白质粉的价格因品牌、成分和规格不同存在较大差异，普通款每罐约200-500元，高端分离乳清蛋白或植物蛋白粉可达600-1000元。
市售蛋白质粉主要分为乳清蛋白、大豆蛋白和豌豆蛋白等类型。乳清蛋白粉吸收率较高，适合健身人群；植物蛋白粉不含乳糖，更适合乳糖不耐受者。规格常见为500克至5公斤装，大包装单价更实惠。部分产品添加维生素、矿物质或膳食纤维，这类复合型蛋白粉价格通常上浮20%-30%。线上促销季或批量购买时，部分品牌会有满减优惠。
市售蛋白质粉主要分为乳清蛋白、大豆蛋白和豌豆蛋白等类型。乳清蛋白粉吸收率较高，适合健身人群；植物蛋白粉不含乳糖，更适合乳糖不耐受者。规格常见为500克至5公斤装，大包装单价更实惠。部分产品添加维生素、矿物质或膳食纤维，这类复合型蛋白粉价格通常上浮20%-30%。线上促销季或批量购买时，部分品牌会有满减优惠。
选择时需关注蛋白质含量比例，优质产品蛋白质占比应超过70%。特殊人群如肾病患者需在医生指导下控制蛋白质摄入量，避免加重肾脏负担。日常饮食均衡者可通过肉类、蛋奶、豆制品获取足量蛋白质，无需额外补充蛋白粉。健身人群建议结合训练强度调整补充量，过量摄入可能增加代谢负担。
