尿路感染可能由饮水量不足、卫生习惯不良、性生活因素、尿路结构异常、糖尿病等因素引起。
1、饮水量少：
每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，排尿频率减少，细菌在尿路滞留时间延长。建议每日饮用2000毫升温水，分次饮用避免膀胱过度充盈，排尿时尽量排空膀胱。
2、卫生不当：
如厕后从后向前擦拭、不及时更换内裤等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应选择棉质透气内裤并每日更换，如厕后从前向后清洁，月经期每2-3小时更换卫生用品。
3、性行为影响：
性交时可能将外阴细菌推入尿道，避孕套使用不当也会增加感染风险。建议事后及时排尿冲洗尿道，避免使用杀精剂等可能破坏菌群平衡的产品。
4、尿路梗阻：
可能与前列腺增生、泌尿系结石等因素有关，通常表现为排尿困难、尿流中断等症状。结构性异常需通过超声等检查确诊，严重者需行经尿道前列腺电切术或输尿管镜取石术。
5、代谢疾病：
可能与血糖控制不佳、免疫功能下降等因素有关，通常表现为反复感染、伤口愈合缓慢等症状。糖尿病患者需规范使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，定期监测尿微量白蛋白。
日常可增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食物摄入，避免久坐压迫会阴部，每周进行3次以上快走或游泳等有氧运动。出现尿频尿急伴发热时应及时就医，避免引发肾盂肾炎等严重并发症。
