前列腺炎平躺时疼痛可通过调整生活方式、物理治疗及药物干预缓解，常见原因包括炎症刺激、盆底肌痉挛、局部充血、神经敏感性和继发感染。
1、炎症控制：
慢性前列腺炎患者可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊或普适泰片等药物减轻腺体炎症。急性发作期需配合左氧氟沙星等抗生素治疗，同时避免久坐压迫前列腺区域。
2、盆底肌放松：
盆底肌群紧张会加重卧位疼痛，建议每日进行凯格尔运动或温水坐浴。物理治疗如低频电刺激可改善局部血液循环，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠栓剂缓解。
3、体位调整：
侧卧位或膝胸卧位能减少前列腺压力，睡眠时用枕头垫高臀部。避免仰卧时膀胱充盈压迫前列腺，夜间排尿1-2次可降低尿潴留风险。
4、神经调节：
慢性疼痛可能与盆腔神经敏感化有关，甲钴胺片联合加巴喷丁胶囊可调节神经传导。心理疏导有助于缓解疼痛焦虑，必要时转诊疼痛专科。
5、感染管理：
需通过前列腺液培养明确病原体，细菌性前列腺炎需足疗程使用敏感抗生素。合并尿道炎时可配合三金片等中成药治疗，治疗期间禁止饮酒和辛辣饮食。
建议每日饮水2000ml以上促进代谢，避免骑行等会阴部受压运动。适量食用西红柿、南瓜籽等含锌食物，规律性生活每周2-3次有助于腺液引流。疼痛持续超过2周或伴发热血尿时需及时泌尿外科就诊，排除前列腺脓肿等并发症。康复期可进行游泳、太极拳等低强度运动改善盆底功能。
