左侧腹部疼痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、手术干预、心理疏导等方式治疗。左侧腹部疼痛通常由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病、肌肉拉伤、精神压力等原因引起。
1、调整饮食：
胃肠功能紊乱引起的疼痛需减少辛辣刺激食物摄入，选择易消化的米粥、面条等。避免暴饮暴食，每日少量多餐，减轻肠道负担。适当补充富含膳食纤维的燕麦、苹果等食物促进肠道蠕动。
2、热敷缓解：
肌肉拉伤或痉挛导致的疼痛可用40℃左右热毛巾敷于患处，每次15-20分钟。热敷能放松局部肌肉，改善血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性损伤初期应改用冰敷。
3、药物治疗：
泌尿系统结石可选用双氯芬酸钠缓解疼痛，配合坦索罗辛促进排石。胃肠痉挛可使用山莨菪碱片，感染性腹泻需诺氟沙星抗炎。药物需在医生指导下使用，避免自行增减剂量。
4、手术干预：
卵巢囊肿蒂扭转、肠梗阻等急腹症需腹腔镜探查术。输尿管结石大于6毫米可考虑体外冲击波碎石术。手术方案需根据影像学检查结果制定，术后需预防感染。
5、心理疏导：
焦虑抑郁引发的躯体化疼痛可通过认知行为疗法改善。每天进行腹式呼吸训练，练习正念冥想缓解压力。建立规律作息，保证7-8小时睡眠。
建议每日饮水1500-2000毫升，避免久坐超过2小时。可进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次。疼痛持续超过48小时或伴随发热、呕吐、血尿等症状时需立即就医。记录疼痛发作时间、诱因及缓解方式，为医生诊断提供参考。女性患者需注意月经周期与疼痛的关联性，排除子宫内膜异位症等妇科疾病。
