戴眼镜不会加重近视。正确配戴合适的眼镜可以矫正视力，延缓近视进展。
近视度数加深主要与遗传因素、用眼习惯及环境因素有关。青少年眼球处于发育阶段，长时间近距离用眼会导致眼轴增长，这是近视加深的根本原因。眼镜通过光学矫正使视网膜成像清晰，避免因模糊像刺激眼轴进一步伸长。临床研究显示，未矫正或矫正不足的近视患者度数增长更快。
1、眼镜的正确使用：
需通过医学验光获取准确度数，避免因度数过高或不足导致视疲劳。框架眼镜镜片应定期清洁，避免划痕影响光学效果。建议每半年至一年复查视力，青少年需每3-6个月检查，及时调整镜片度数。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺休息。
2、特殊镜片的选择：
青少年可考虑离焦型镜片，通过周边离焦设计延缓眼轴增长。成年人可选择防蓝光镜片减少电子屏幕影响，但需注意防蓝光效果并非治疗近视。高度近视患者建议选用高折射率镜片减轻镜片厚度。
日常需保证每天2小时以上户外活动，阳光刺激可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等。保持充足睡眠有助于睫状肌放松，避免长时间侧卧玩手机造成单眼压迫。高度近视患者应避免剧烈运动，定期检查眼底预防视网膜病变。
