尿酸高患者可以适量食用豆腐，但需控制摄入量。豆腐属于中等嘌呤食物，每100克含嘌呤约50-75毫克，过量食用可能影响尿酸代谢。
豆腐作为豆制品，其嘌呤含量低于动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。制作过程中部分嘌呤溶于水，实际摄入量可能低于原料大豆。豆腐富含植物蛋白和大豆异黄酮，对心血管健康有益，但需注意总嘌呤摄入量每日建议控制在200-300毫克以内。
嫩豆腐嘌呤含量通常低于老豆腐，因水分含量更高。冻豆腐经过冷冻脱水后嘌呤浓度上升，尿酸高人群应减少食用。豆浆因未过滤渣滓，嘌呤含量高于普通豆腐，建议选择低浓度豆浆并限制在每日200毫升内。
尿酸高人群日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进排泄，避免饮酒及含糖饮料。建议搭配低嘌呤蔬菜如黄瓜、冬瓜等共同食用豆腐，烹饪时采用清蒸、凉拌等方式。每周食用豆腐不超过3次，每次控制在100克左右，同时定期监测血尿酸水平。急性痛风发作期应暂时禁食豆制品，缓解期再逐步恢复适量摄入。
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