放屁气味较重时可通过调整饮食结构、补充益生菌等方式改善，通常与肠道菌群失衡、高蛋白饮食等因素有关。常见干预措施包括减少硫化物食物摄入、增加膳食纤维等。
肠道菌群失调是导致异味的主要原因之一。肠道内有害菌过度繁殖会分解食物产生硫化氢等气体。建议适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，有助于恢复菌群平衡。伴随症状可能包括腹胀、排便异常。
高蛋白饮食尤其是含硫氨基酸较多的食物易加重气味。红肉、鸡蛋、乳制品等蛋白质在消化过程中会产生较多硫化氢气体。减少这类食物摄入，增加燕麦、苹果等富含可溶性纤维的食物，能促进肠道蠕动减少气体滞留。
某些消化系统疾病如慢性胃炎、乳糖不耐受也可能引发症状。胃炎患者胃酸分泌异常会影响蛋白质分解，乳糖不耐受者未消化的乳糖在结肠发酵产气。若调整饮食后未改善或伴随腹痛、腹泻，建议消化科就诊排查病因。
药物干预需谨慎，可在医生指导下考虑活性炭片如药用炭片吸附肠道气体，或消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊辅助分解蛋白质。不建议自行服用抗生素类药物调节菌群。
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