便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、肠道蠕动功能减弱、精神压力过大、药物副作用、肠道器质性疾病等原因引起。
饮食结构不合理是便秘的常见诱因。膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、硬度增加，建议增加全谷物、绿叶蔬菜、火龙果等富含膳食纤维的食物摄入。肠道蠕动功能减弱多见于老年群体，可能与肠道平滑肌张力下降有关，适度腹部按摩和规律运动有助于改善。
精神压力过大会通过神经调节抑制肠道蠕动功能。长期焦虑状态可能引发肠易激综合征，常伴随腹胀和排便不尽感，可通过正念训练和心理疏导缓解。部分降压药、抗抑郁药可能抑制肠道蠕动，用药期间需监测排便情况，必要时在医生指导下调整用药方案。
少数便秘与肠道器质性疾病相关。痔疮患者因疼痛抑制排便反射可能加重便秘，常出现便血和肛门坠胀感；结肠肿瘤可能导致进行性加重的便秘，需通过肠镜检查明确诊断。若便秘伴随体重下降、腹痛或粪便带血，建议尽早就医排查器质性疾病。
