静脉曲张手术患者出院后需重点关注伤口护理、活动管理和生活习惯调整。术后恢复效果与日常护理密切相关,科学护理可降低复发风险并促进康复。
伤口护理需保持手术部位清洁干燥,每日用碘伏消毒后更换无菌敷料。术后48小时内避免沾水,出现红肿渗液或发热超过38℃需及时就医。弹力绷带需持续使用2-4周,拆除后改为医用二级压力弹力袜,白天活动时全程穿戴。
活动管理应遵循渐进原则,术后6小时即可床上踝泵运动,24小时后可短距离行走。避免久站超过30分钟或久坐超过1小时,每日常规步行30-60分钟需分次进行。两周内禁止提重物超过5公斤及剧烈运动,可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
生活习惯调整包括控制体重使BMI低于24,戒烟并减少酒精摄入。饮食增加膳食纤维预防便秘,推荐燕麦、火龙果等食物。避免穿着过紧衣物,休息时抬高患肢15-20厘米。长途旅行时每小时活动下肢5分钟。
术后1个月需复查下肢静脉彩超,此后每3-6个月随访。若出现下肢肿胀疼痛、皮肤色素沉着或溃疡复发,应立即至血管外科就诊。多数患者3个月后可恢复正常活动,但需终身保持压力袜穿戴习惯。