老年人骨质疏松可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛、活动能力下降、内脏受压等影响。骨质疏松是一种骨量减少和骨微结构破坏的疾病，容易引发骨骼脆弱。
1、骨折风险
骨质疏松使骨骼强度降低，轻微外力即可导致骨折，常见部位包括髋部、脊柱和腕部。髋部骨折可能引发长期卧床，增加深静脉血栓和肺部感染风险。脊柱压缩性骨折会导致身高变矮和驼背，影响外观和自信心。腕部骨折虽不致命，但会影响日常生活自理能力。骨折后康复期较长，可能遗留功能障碍。
2、身高缩短
椎体压缩性骨折是骨质疏松的典型表现，多个椎体骨折会导致身高明显下降。每节椎体压缩可使身高减少约1厘米，严重者身高可缩短超过10厘米。身高缩短伴随胸廓变形，可能影响呼吸功能。脊柱后凸还会改变身体重心，增加跌倒风险。这种变化通常是渐进性的，容易被误认为是正常衰老现象。
3、慢性疼痛
骨质疏松引起的椎体骨折会产生持续性背痛，活动时加重。骨骼微骨折也会导致弥漫性骨痛，影响睡眠质量。慢性疼痛可能引发焦虑和抑郁情绪，形成恶性循环。长期服用止痛药物又可能带来胃肠道副作用。疼痛还会限制活动，进一步加速骨量丢失。
4、活动受限
骨质疏松患者常因疼痛和骨折后遗症减少活动，导致肌肉萎缩和关节僵硬。活动能力下降会影响社交和生活质量，增加依赖他人照顾的可能性。运动减少还会加重骨质疏松和心血管疾病风险。部分患者因害怕跌倒而自我限制外出，产生社会隔离。
5、内脏受压
严重脊柱变形可能压迫胸腔和腹腔脏器。胸廓变形会限制肺扩张，导致呼吸困难。腹部受压可能引起早饱感和营养摄入不足。骨盆倾斜会影响膀胱功能，增加尿失禁风险。这些改变都是渐进发生的，早期容易被忽视。
骨质疏松患者应保证充足钙和维生素D摄入，适量进行负重运动如散步、太极拳等。避免吸烟和过量饮酒，减少咖啡因摄入。居家环境要消除跌倒隐患，使用防滑垫和扶手。定期进行骨密度检查，遵医嘱使用抗骨质疏松药物。保持适当体重，过轻会加重骨质流失。注意姿势管理，避免弯腰提重物。保持积极社交活动，预防抑郁情绪。出现不明原因骨痛应及时就医，骨折后要规范康复训练。
