中药美白祛斑可通过内服外用的方式改善肤色，常用方法包括使用白芷面膜、饮用玫瑰花茶、服用逍遥丸、外敷茯苓粉、针灸调理等。色斑形成可能与肝郁气滞、气血不足、紫外线损伤等因素有关，建议在医生指导下辨证施治。
1、白芷面膜
白芷具有祛风燥湿、美白淡斑的功效，其挥发油成分能抑制酪氨酸酶活性。可将白芷粉与蜂蜜调匀敷面，每周2-3次，适用于黄褐斑人群。皮肤敏感者需先做局部测试，避免与光敏性药物同用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花疏肝解郁，含维生素C及多酚类物质，能减少黑色素沉积。每日取5-8朵干花沸水冲泡，适合肝气郁结导致的色素沉着。经期量多者慎用，长期饮用需监测胃肠功能。
3、逍遥丸
该中成药由柴胡、当归等组成，可调理肝脾功能，改善因内分泌失调引发的色斑。需连续服用1-2个月见效，服药期间忌食辛辣。孕妇及糖尿病患者禁用，可能出现轻微腹胀等不良反应。
4、茯苓粉外敷
茯苓利水渗湿，其多糖成分可促进角质代谢。取茯苓粉加牛奶调成糊状敷脸，对晒后色素沉淀效果较好。敷用时间不宜超过20分钟，皮肤破损时禁用，需配合防晒才能维持效果。
5、针灸调理
通过刺激足三里、三阴交等穴位调节气血，每次留针20-30分钟，10次为1疗程。对顽固性雀斑结合火针效果更佳，治疗期间需保持作息规律。凝血功能障碍者不宜采用此法。
中药美白需坚持3-6个月方能显效，治疗期间应做好物理防晒，避免使用含汞超标的美白产品。日常可多食富含维生素C的猕猴桃、西红柿等食物，保证充足睡眠。若色斑突然加深或扩散，应及时就医排除恶性病变。外用药材建议从正规医疗机构获取，确保无硫磺熏蒸等安全隐患。
