眼白发灰可能与结膜色素沉着、贫血、巩膜变薄、肝胆疾病、长期紫外线暴露等因素有关。眼白即巩膜，正常情况下呈瓷白色，颜色改变需结合其他症状综合判断。
一、结膜色素沉着
长期慢性炎症或外伤可能导致结膜上皮层黑色素沉积，表现为局部灰白色斑块。常见于老年人群，通常无须特殊处理，若影响外观可考虑激光治疗。需与恶性黑色素瘤鉴别，定期眼科检查有助于早期发现病变。
二、贫血
重度贫血患者血红蛋白减少可使巩膜血管网显露减少，呈现苍灰色。缺铁性贫血患者可能伴随乏力、头晕等症状，通过血常规检查可确诊。治疗需补充铁剂、维生素B12等造血原料，同时改善饮食结构。
三、巩膜变薄
高度近视或老年人可能出现巩膜胶原纤维排列紊乱，导致巩膜透明度增加而显现灰蓝色。这种情况可能伴随视力下降，需定期监测眼轴长度，避免剧烈运动以防巩膜破裂。
四、肝胆疾病
胆红素代谢异常时可能沉积在巩膜，初期呈现灰黄色调。病毒性肝炎、胆管结石等疾病可能伴随皮肤瘙痒、尿液颜色加深，需通过肝功能检查和腹部超声明确诊断。及时治疗原发病可改善症状。
五、紫外线暴露
长期户外工作者巩膜可能因紫外线损伤出现灰色变性。建议佩戴防紫外线眼镜，避免正午强光直射。已出现病变者可考虑使用人工泪液缓解干燥症状。
日常需注意用眼卫生，避免揉眼等机械刺激。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持结膜健康。出现眼白发灰合并视力变化、眼痛等症状时应及时就诊眼科，必要时进行裂隙灯检查、眼压测量等专项检查。40岁以上人群建议每年进行一次全面眼科体检，早期发现青光眼等潜在眼病。
