拉水样便腹泻可通过口服补液盐、蒙脱石散、益生菌、抗生素、止泻药等方式缓解。腹泻可能与饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，严重时需及时就医。
1、口服补液盐
口服补液盐能预防脱水并纠正电解质紊乱，适用于急性水样腹泻。主要成分为葡萄糖和氯化钠等，可促进肠道水分吸收。儿童或老年人腹泻时优先选用，但肾功能不全者慎用。
2、蒙脱石散
蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，对病毒性或细菌性腹泻均有效。该药物不进入血液循环，安全性较高，但需与抗生素间隔两小时服用，避免影响药效。
3、益生菌
双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌能调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻。活菌制剂需用温水送服，避免与抗菌药物同服。乳糖不耐受者选择不含乳糖的剂型。
4、抗生素
诺氟沙星、阿奇霉素等抗生素仅针对细菌感染性腹泻，需经粪便检测确诊后使用。滥用抗生素可能加重肠道菌群失调，非细菌感染时禁用。
5、止泻药
洛哌丁胺通过抑制肠蠕动快速止泻，适用于无发热的血便患者。但可能掩盖病情，细菌性腹泻或儿童禁用。服药后出现腹胀需立即停用。
腹泻期间建议进食米汤、面条等低渣饮食，避免乳制品和高纤维食物。每次排便后补充200毫升淡盐水，发热或便血需立即就医。注意餐具消毒，处理排泄物后彻底洗手。恢复期可逐步添加苹果泥、蒸南瓜等食物，两周内忌食生冷辛辣。
