壮阳补肾可以遵医嘱使用鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子、锁阳等中药。这些药物具有温补肾阳、益精填髓的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，但需在中医师辨证后使用。
一、鹿茸
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的幼角，具有补肾壮阳、强筋健骨的作用。适用于肾阳不足导致的阳痿早泄、宫冷不孕等症状。现代研究表明其含有多种氨基酸及生长因子，可改善性功能。常见剂型有鹿茸片、鹿茸粉，需注意阴虚火旺者禁用。
二、肉苁蓉
肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶肉质茎，能补肾阳、益精血。对于肾虚引起的遗精滑精、筋骨无力有较好效果。其有效成分苯乙醇苷类可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。临床常用肉苁蓉颗粒或煎剂，长期便秘者慎用。
三、淫羊藿
淫羊藿是小檗科植物淫羊藿的地上部分，主要功效为补肾阳、强筋骨。针对肾阳虚衰所致的性欲减退、更年期综合征有效。所含淫羊藿苷能促进睾酮分泌。剂型包括淫羊藿胶囊、淫羊藿苷片，服用期间应避免辛辣刺激食物。
四、枸杞子
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，可滋补肝肾、益精明目。适用于肝肾阴虚兼有阳痿症状者，能改善生殖系统微循环。富含枸杞多糖和甜菜碱，常见剂型有枸杞颗粒、枸杞口服液。外感实热及脾虚便溏者不宜服用。
五、锁阳
锁阳为锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎，具有补肾助阳、润肠通便之效。主治肾阳不足伴肠燥便秘的阳痿患者，其活性成分锁阳多糖可增强免疫力。临床多用锁阳片或锁阳饮片煎服，阴虚阳亢及实热证者忌用。
使用补肾中药期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可搭配羊肉、黑芝麻、核桃等温补食材，忌食生冷寒凉之物。建议每周进行适度有氧运动如八段锦、慢跑等，促进气血运行。若出现口干舌燥、心烦失眠等上火症状，应及时停药并咨询中医师调整用药方案。肾虚症状持续未改善者需进一步检查排除糖尿病、甲状腺功能减退等器质性疾病。
