孕妇晚期一般是可以吃山药的，适量食用有助于补充营养。
山药含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素B1、维生素C以及钾、镁等矿物质，能够为孕妇提供能量并促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。其黏液蛋白成分对胃黏膜有保护作用，可减轻孕晚期胃部不适。山药中的薯蓣皂苷等活性物质可能帮助调节血糖，适合妊娠期血糖偏高的孕妇作为主食替代。需注意选择新鲜山药，彻底蒸煮至软烂后食用，避免生食或未熟山药可能引发的消化不适。部分孕妇可能对山药黏液蛋白过敏，初次食用应少量尝试，出现皮肤瘙痒、口腔发麻等症状需立即停止。
孕妇晚期饮食需保持多样化，可将山药与红枣、小米等搭配熬粥，或蒸制后作为主食。避免与辛辣刺激食物同食，胃肠功能较弱的孕妇应控制单次摄入量在100克以内。若存在妊娠糖尿病或体重增长过快情况，需在营养师指导下调整山药食用量，监测餐后血糖变化。孕期出现异常腹痛、腹泻等反应应及时就医排查原因。
猜你关注
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
2026-01-28
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
最新问答
