怀孕期间可能出现胃疼和恶心症状，属于常见妊娠反应。
妊娠期胃部不适主要与激素水平变化和子宫增大有关。人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃酸分泌，孕激素则使胃肠蠕动减缓，两者共同作用可能导致反酸、烧心等症状。子宫逐渐增大会压迫胃部，进一步加重消化不适。这些症状多出现于孕早期，部分孕妇可持续至孕中期甚至孕晚期。
缓解妊娠期胃部不适可从饮食调整入手。少食多餐能减轻胃部负担，避免空腹状态。选择易消化的食物如小米粥、馒头等，减少油腻辛辣食物摄入。餐后保持直立姿势半小时，睡眠时垫高枕头有助于防止胃酸反流。穿着宽松衣物可降低腹部压力。若症状严重影响生活，可在医生指导下使用中和胃酸的药物。
妊娠期出现胃疼恶心时需注意区分正常妊娠反应与病理性症状。持续剧烈疼痛、呕吐物带血或咖啡渣样物质、伴随发热等情况需及时就医。日常可记录症状发生时间和诱发因素，帮助医生判断。保持规律作息和适度运动，如散步、孕妇瑜伽等温和活动能促进胃肠蠕动。心理压力可能加重不适感，可通过冥想、听音乐等方式放松情绪。
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