白内障超声乳化手术的恢复时间通常为1个月左右。术后视力改善明显，但完全稳定需要一定时间。
术后1周内属于急性恢复期，可能出现轻微异物感、畏光等不适症状，需按医嘱使用眼药水。术后1个月内应避免揉眼、剧烈运动及游泳等活动，防止切口感染。多数患者在术后2-4周视力可达到稳定状态，但个体差异可能导致恢复时间略有不同。
患者年龄、术前白内障严重程度、是否合并其他眼病等因素会影响恢复进度。糖尿病患者或存在黄斑病变者恢复可能较慢。术中若发生晶状体后囊破裂等并发症，需延长恢复观察期。术后定期复查对监测恢复情况至关重要。
术后需保持眼部清洁，避免长时间用眼疲劳，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果，如胡萝卜、蓝莓等。恢复期间出现眼痛、视力骤降等异常需立即就医。适当进行散步等低强度运动有助于促进血液循环，但应避免对抗性运动。
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