母乳喂养建议持续至婴儿满6个月，之后可逐步添加辅食并继续哺乳至2岁或更久。
1. 纯母乳喂养阶段0-6个月：
世界卫生组织推荐婴儿出生后6个月内应完全以母乳为食。此阶段母乳能提供全部营养需求，含有的免疫球蛋白和生长因子可增强婴儿抵抗力，降低腹泻、肺炎等感染风险。母亲需注意均衡饮食，每日额外摄入约500千卡热量，保证乳汁质量。哺乳频率按需喂养，通常每天8-12次，通过观察婴儿排尿次数每日6-8次及体重增长情况判断喂养充足性。
2. 辅食添加过渡期6-12个月：
满6个月后需逐步引入强化铁米粉、肉泥等辅食，母乳仍是主要营养来源。此阶段母乳占总能量需求的60%-70%，辅食添加应从单一到多样、由稀到稠，每次尝试新食物需观察3天是否过敏。继续哺乳可缓解出牙期不适，哺乳时分泌的消化酶能辅助辅食消化。母亲需保持每日哺乳4-6次，哺乳前先喂辅食避免婴儿拒食。
3. 混合喂养持续期1-2岁：
1岁后母乳仍提供重要营养和免疫保护，约占总能量需求的30%-40%。此时可过渡到家庭饮食，但需避免蜂蜜、整粒坚果等高风险食物。哺乳次数可减至2-3次/日，建议固定在晨起、午睡后等时段。持续哺乳有助于幼儿情绪调节，哺乳时分泌的褪黑素能改善睡眠质量。母亲若出现月经复潮，需注意哺乳期排卵可能性。
哺乳期间母亲应每日补充400IU维生素D，婴儿从出生两周起需每日补充。哺乳姿势建议采用摇篮式或侧卧位，避免乳头皲裂。可适量食用燕麦、黑芝麻等催乳食物，限制咖啡因摄入每日不超过200mg。断奶应循序渐进，先减少日间哺乳次数，最后戒除晨昏奶，过程中可通过绘本、安抚物帮助幼儿适应。若出现乳腺炎需及时就医，哺乳期用药需严格遵医嘱。
