母亲身高矮可能会对后代身高产生一定影响，但并非决定性因素。身高遗传受多基因控制，父母双方基因共同作用，同时后天环境因素也至关重要。
遗传因素对身高的影响：
身高遗传度约为60%-80%，父母身高通过多基因遗传影响子女。母亲若携带较多矮小相关基因，可能增加后代身高偏矮的概率。但父亲身高基因同样重要，子女实际身高往往介于父母身高之间。部分特殊病例如生长激素缺乏症、特纳综合征等单基因遗传病可能导致显著矮小，这类情况需通过医学检测确认。
后天环境的关键作用：
营养摄入是影响身高的核心环境因素。青春期前保证充足蛋白质、钙、维生素D可促进骨骼发育，每日500毫升牛奶、1个鸡蛋、适量瘦肉能提供必要营养素。睡眠质量直接影响生长激素分泌，6-12岁儿童需保持9-12小时高质量睡眠。规律运动如跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骺板生长，建议每周3次以上中等强度锻炼。慢性疾病、心理压力等负面因素可能抑制生长发育，需及时干预。
备孕期间女性补充叶酸、孕期保证营养均衡有助于胎儿正常发育。儿童期定期监测生长曲线，若身高低于同年龄同性别儿童3个百分位或年增长不足4厘米，建议尽早就诊排除病理性矮小。对于健康儿童，建立科学作息、均衡饮食和适当运动的生活习惯，能最大限度发挥遗传潜力。成年身高预测可结合骨龄检测、父母身高中值等参数综合评估，但个体差异始终存在。
