牙龈充血可能由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、激素水平变化、外伤刺激等原因引起。
1、牙菌斑堆积:
口腔清洁不足导致牙菌斑长期附着在牙龈边缘,细菌代谢产物刺激牙龈组织引发炎症反应。表现为牙龈红肿、触碰易出血,可通过超声波洁牙去除菌斑,配合氯己定含漱液抑制细菌繁殖。
2、牙龈炎:
慢性牙龈炎是牙龈充血的常见病理因素,与牙结石刺激和免疫应答有关。典型症状包括牙龈颜色暗红、龈乳头圆钝,需进行龈上洁治术清除结石,严重者可短期使用甲硝唑片控制感染。
3、维生素缺乏:
维生素C摄入不足会影响胶原蛋白合成,导致毛细血管脆性增加。这类牙龈充血常伴有点状出血,建议增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物,必要时补充维生素C制剂。
4、激素水平变化:
妊娠期或青春期激素波动会使牙龈血管通透性增高,出现妊娠性龈炎或青春期龈炎。这种充血呈现鲜红色、质地松软,需加强口腔卫生护理,分娩或青春期后多可自行缓解。
5、外伤刺激:
硬毛牙刷摩擦、牙签误伤或食物嵌塞会造成局部机械性损伤。表现为界限清楚的充血斑块,应改用软毛牙刷,使用牙线替代牙签,损伤处可用康复新液含漱促进愈合。
建议每日采用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清理邻面菌斑;定期进行口腔检查,发现牙结石及时洁治;饮食注意补充优质蛋白和新鲜果蔬,避免过硬过热食物刺激牙龈。若充血持续2周不缓解或伴随明显出血、溢脓,需及时就诊排查血液疾病或糖尿病等系统性疾病。