虹膜炎可以采取预防措施降低发病风险，但无法完全避免。该病与免疫异常、感染或外伤等因素相关，针对性防护能减少发作频率。
一、基础预防措施：
保持眼部卫生是预防虹膜炎的重要环节。日常避免用手揉搓眼睛，接触公共物品后及时清洁双手，游泳时佩戴密封性良好的护目镜。强光环境下建议佩戴防紫外线太阳镜，减少物理刺激。控制全身性疾病如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等基础病变，定期监测相关免疫指标。过敏体质人群需远离花粉、尘螨等致敏原，急性过敏发作可能诱发虹膜炎症反应。
二、高危人群专项防护：
既往有虹膜炎病史者需每季度进行裂隙灯检查，监测前房闪辉等早期体征。长期使用免疫抑制剂的患者应定期评估眼部状况，突发眼红、畏光需立即就诊。糖尿病患者通过血糖管理可降低并发症风险，糖化血红蛋白宜控制在7%以下。青少年反复发作需排查HLA-B27基因相关性，此类患者常伴有腰骶部晨僵等脊柱关节病症状。
规律作息和营养均衡对维持免疫平衡具有积极作用。建议每日摄入深绿色蔬菜200克以上，其中富含的叶黄素有助于保护虹膜组织。每周三次30分钟以上的有氧运动如游泳、健走可改善微循环，但运动时需防范眼部外伤。冬季注意眼部保暖，冷空气刺激可能导致血管痉挛。出现视物模糊、瞳孔变形等症状时，需在48小时内完成眼科专科检查，延误治疗可能造成虹膜后粘连等不可逆损伤。
