卵巢肿瘤具有一定的遗传倾向，但并非所有卵巢肿瘤都会遗传。遗传性卵巢肿瘤主要与特定基因突变有关，如BRCA1和BRCA2基因突变。
卵巢肿瘤的遗传风险与家族病史密切相关。如果家族中有多名成员患有卵巢癌或乳腺癌，尤其是年轻发病者，遗传风险较高。遗传性卵巢肿瘤通常与BRCA1和BRCA2基因突变相关，这些基因突变会增加卵巢癌和乳腺癌的发病风险。BRCA1和BRCA2基因是抑癌基因，突变会导致细胞修复机制受损，增加肿瘤发生的可能性。
对于有家族病史的人群，建议进行基因检测以评估遗传风险。基因检测可以帮助识别携带BRCA1或BRCA2基因突变的个体，从而采取预防措施。预防措施包括定期筛查、药物预防和手术预防。定期筛查可以通过超声和血液检查监测卵巢健康状况。药物预防如口服避孕药可以降低卵巢癌风险。手术预防如预防性卵巢切除术可以显著降低卵巢癌的发生率。
对于无家族病史的人群，卵巢肿瘤的遗传风险较低，但仍需注意定期体检和健康生活方式。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒，有助于降低卵巢肿瘤的风险。均衡饮食应富含蔬菜、水果和全谷物，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪。适量运动如每周进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于维持健康体重和增强免疫力。避免吸烟和酗酒可以减少致癌物质的摄入，降低肿瘤发生风险。
