对肾脏健康有益的水果包括桑葚、蓝莓、樱桃、苹果、葡萄和西瓜。
桑葚富含花青素和维生素C，具有抗氧化作用，能减轻肾脏氧化应激损伤。蓝莓含有丰富的黄酮类化合物，可降低尿路感染风险。樱桃中的钾含量适中，有助于调节体内电解质平衡。苹果富含果胶，能促进毒素排出。葡萄含白藜芦醇，具有抗炎和保护肾小球的作用。西瓜水分充足且含瓜氨酸，有利尿效果。
日常饮食中可将这些水果交替食用，每日总量控制在200-350克。肾病患者需根据血钾水平调整高钾水果摄入，如香蕉、橙子等需谨慎选择。同时保持每日饮水量1500-2000毫升，避免高盐高脂饮食。适度进行散步、太极拳等低强度运动，有助于改善肾脏血液循环。定期监测血压和尿常规，发现异常及时就医。
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