精神受刺激后可能出现情绪波动、认知障碍、躯体不适、行为异常及社会功能受损等症状。具体表现与个体心理承受力、刺激强度及持续时间密切相关。
1、情绪波动：
急性应激反应常引发显著情绪变化，包括突发焦虑、莫名恐惧或持续低落。部分人群会出现情感麻木，表现为对周围事物失去兴趣。情绪爆发可能伴随哭泣、易怒等外显表现，儿童可能退行至更幼稚的情绪状态。持续两周以上的抑郁情绪需警惕创伤后应激障碍。
2、认知障碍：
短期强烈刺激可导致注意力涣散、记忆力减退等认知功能下降，出现现实感丧失或非真实感。部分个体会产生侵入性回忆，反复闪现创伤场景。严重者可能出现短暂解离症状，如人格解体或现实解体，这种认知扭曲通常在刺激消除后逐渐缓解。
3、躯体不适：
心理应激常转化为躯体症状，常见心悸、胸闷等假性心绞痛表现，消化系统可能出现肠易激综合征样反应。睡眠障碍多表现为入睡困难或早醒，部分患者伴随不明原因疼痛。这些症状通常无器质性病变基础，但可持续数月。
4、行为异常：
应激状态下可能出现回避行为，如刻意躲避与创伤相关的人事物。部分个体会出现过度警觉、惊跳反应增强等防御行为。青少年可能表现为攻击性增强或成绩骤降，少数人会出现物质滥用等适应不良行为。
5、功能受损：
持续心理创伤可导致社会功能下降，包括工作能力减退、人际关系疏离。严重者出现职业倦怠或社交恐惧，家庭角色履行困难。儿童可能出现学业退步、分离焦虑等发展性障碍，这种功能损害往往需要专业心理干预。
建议保持规律作息与适度运动，地中海饮食模式有助于神经修复。渐进式肌肉放松训练可缓解躯体症状，正念冥想能改善情绪调节能力。建立稳定的社会支持系统至关重要，亲密关系互动能促进心理韧性恢复。若症状持续超过一个月或影响日常生活，建议寻求临床心理科或精神科专业评估。创伤后三个月内是心理干预黄金窗口期，认知行为疗法与眼动脱敏再加工治疗对创伤相关症状效果显著。
