散寒的中药主要有麻黄、桂枝、干姜、细辛、吴茱萸等，这些药物均有温里散寒的功效。
1、麻黄
麻黄性温，味辛、微苦，归肺、膀胱经，具有发汗解表、宣肺平喘的功效。该药物适用于风寒感冒引起的恶寒发热、头痛身痛、无汗咳喘等症状。患者需在中医师的辨证指导下使用，不可自行长期服用，以免耗伤阳气。
2、桂枝
桂枝性温，味辛、甘，归心、肺、膀胱经，能发汗解肌、温通经脉、助阳化气。它常用于风寒表证引起的感冒、关节冷痛、肩背酸痛以及心阳不足导致的心悸、胸闷等情况。使用时建议遵照医嘱，邪热内盛或阴虚火旺者不宜。
3、干姜
干姜性热，味辛，归脾、胃、肾、心、肺经，主要功效为温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。它适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻，以及寒饮伏肺导致的咳嗽气喘、痰多清稀。患者应遵从中医师的指导，阴虚内热及血热妄行者慎用。
4、细辛
细辛性温，味辛，有小毒，归肺、肾、心经，能解表散寒、祛风止痛、通窍温肺。该药物常用于风寒感冒引起的头痛、鼻塞流涕，以及少阴经寒邪导致的头痛、牙痛、关节痛等。由于其有一定毒性，必须在医师指导下控制用量，不可超量或久服。
5、吴茱萸
吴茱萸性热，味辛、苦，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，具有散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻的功效。它适用于寒凝肝脉引起的厥阴头痛、寒疝腹痛、痛经，以及脾胃虚寒引起的呕吐吞酸、泄泻等。患者须遵医嘱使用，阴虚有热或燥热内盛者忌用。
散寒中药应在中医师的辨证指导下使用，不同体质和病情需要不同的配伍，避免自行长期使用导致伤阴耗气。平时需注意保暖，尤其在气温下降时增添衣物，避免寒凉饮食，可适当食用生姜、胡椒、羊肉等温热食物进行辅助调理。每天保证充足睡眠与适当运动，有助于阳气升发，增强体质。若出现发热、剧烈疼痛或症状持续不减，应及时就医，避免延误病情。
