脾虚胃寒可通过饮食调理和药物治疗改善，常用药物有附子理中丸、香砂养胃丸、小建中颗粒、黄芪建中汤、参苓白术散等。脾虚胃寒可能与饮食不当、长期劳累、感受寒邪等因素有关，通常表现为胃脘冷痛、食欲不振、大便溏薄等症状。建议在医生指导下用药，避免自行服药。
一、饮食调理
脾虚胃寒患者应选择温补脾胃的食物，如生姜、红枣、山药、糯米、羊肉等。生姜可切薄片泡水代茶饮，有助于驱散胃中寒气。红枣与山药同煮粥食用，能补益脾胃之气。糯米性温，适合煮粥食用。羊肉汤可加入适量当归、黄芪，增强温补效果。避免生冷寒凉食物，如西瓜、梨、冷饮等。
二、药物治疗
附子理中丸由附子、党参、白术等组成，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻。香砂养胃丸含木香、砂仁等成分，能温中和胃，改善食欲不振。小建中颗粒具有温中补虚功效，适合腹中隐痛、喜温喜按者。黄芪建中汤可调理脾胃虚弱，缓解乏力症状。参苓白术散能健脾益气，适合伴有腹泻的患者。
三、生活护理
保持规律作息，避免过度劳累。注意腹部保暖，可适当热敷脐周部位。适度运动如八段锦、太极拳等，有助于增强脾胃功能。避免熬夜和情绪波动，保持心情愉悦。戒烟限酒，减少对胃肠黏膜的刺激。
四、中医调理
艾灸中脘、足三里等穴位，每次15-20分钟，能温补脾胃阳气。推拿按摩可采用摩腹法，顺时针方向轻柔按摩腹部。拔罐治疗可选取背部脾俞、胃俞等穴位，每周2-3次。中药足浴可用艾叶、生姜等药材，促进血液循环。
五、注意事项
服药期间忌食生冷油腻食物。附子理中丸不宜长期连续使用，症状缓解后应减量。糖尿病患者服用含糖制剂需谨慎。孕妇及哺乳期妇女用药前应咨询医生。如服药后出现口干、便秘等不适，应及时就医调整用药方案。
脾虚胃寒患者应建立规律的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽。冬季注意增添衣物，避免腹部受凉。可适当食用胡椒、肉桂等温性调味品。保持适度运动，如每天散步30分钟，促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或加重，应及时到中医科就诊，进行系统调理。避免自行长期服用温热药物，防止损伤阴液。
