女性刮宫后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、猪肝、西蓝花等，有助于身体恢复。刮宫后饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激、生冷食物，同时保证充足休息。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，能促进子宫内膜修复。蛋白质是组织再生的重要原料，术后每天摄入1-2个水煮蛋较为适宜。注意避免油炸等高温烹饪方式，防止营养流失。
2、猪肝
猪肝是补血的优质食材，富含血红素铁和维生素B12，能改善刮宫后可能出现的贫血症状。建议每周食用2-3次，每次50克左右，可搭配菠菜等富含维生素C的蔬菜促进铁吸收。
3、西蓝花
西蓝花含有大量维生素K和叶酸，维生素K参与凝血机制，叶酸有助于细胞再生。焯水凉拌或清炒能最大限度保留营养，每周可安排3-4次摄入，每次100-150克为宜。
4、红枣
红枣具有补中益气的功效，其含有的环磷酸腺苷能促进造血功能。可与小米、桂圆同煮成粥，每日早晚各食用一小碗，但糖尿病患者需控制摄入量。
5、深海鱼
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含omega-3脂肪酸，能减轻术后炎症反应。建议采用清蒸方式，每周2次，每次100克左右，注意剔除鱼刺避免划伤消化道。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒为中成药，主要成分为益母草，具有活血调经作用，适用于刮宫后恶露不尽的调理。需在医生指导下服用，避免与抗凝药物同用。
2、琥珀酸亚铁片
用于治疗缺铁性贫血，刮宫后失血较多时可遵医嘱补充。服用期间可能出现黑便等正常反应，建议配合维生素C增强吸收效率。
3、头孢克肟胶囊
属于第三代头孢菌素类抗生素，可预防术后感染。对青霉素过敏者禁用，用药期间禁止饮酒，需完整遵医嘱完成疗程。
4、八珍益母丸
由益母草、当归、熟地黄等组成，能补气养血，改善术后气血两虚症状。感冒发热期间不宜服用，服药期间忌食生冷食物。
5、维生素E软胶囊
具有抗氧化作用，能促进创面愈合。过量服用可能导致出血倾向，每日补充量不宜超过400国际单位，建议餐后服用减少胃肠刺激。
刮宫后恢复期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，2周内禁止盆浴和性生活。适当进行散步等低强度活动，避免提重物和剧烈运动。观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续发热，应立即就医。保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠，有助于内分泌系统恢复。术后1个月需复查超声，确认子宫恢复情况后再逐步恢复正常生活节奏。
