什么中药补气血

补气血的中药主要有当归、黄芪、党参、熟地黄、阿胶等。气血不足可能与过度劳累、营养不良、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。建议在医生指导下辨证使用中药，避免自行用药。

一、当归

当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于血虚引起的面色萎黄、月经不调等症状。当归常与熟地黄、白芍配伍使用，如四物汤。现代研究表明当归含有挥发油、阿魏酸等成分，有助于促进造血功能。使用期间忌食生冷油腻，阴虚内热者慎用。

二、黄芪

黄芪能补气升阳、益卫固表，多用于气虚乏力、食少便溏等症。常与党参、白术同用，如补中益气汤。黄芪含黄芪多糖、皂苷类物质，可增强免疫功能。表实邪盛、气滞湿阻者不宜服用，服用期间避免与萝卜同食。

三、党参

党参可健脾益肺、养血生津，主治脾肺气虚、气血两亏。常与茯苓、白术配伍，如四君子汤。党参含党参皂苷、多糖等成分，能改善贫血状态。实热证及湿热内蕴者禁用，服用时不宜与藜芦同用。

四、熟地黄

熟地黄能滋阴补血、益精填髓，适用于肝肾阴虚、血虚萎黄。多与山茱萸、山药同用，如六味地黄丸。熟地黄含梓醇、多糖等活性成分，可促进骨髓造血。脾虚湿滞、腹满便溏者忌服，长期服用需监测消化功能。

五、阿胶

阿胶具有补血止血、滋阴润燥作用，多用于血虚眩晕、吐血衄血等症。常与黑芝麻、核桃仁配伍，如阿胶糕。阿胶含胶原蛋白、氨基酸等成分，可改善贫血。脾胃虚弱者应烊化冲服，感冒发热期间暂停使用。

补气血需注意饮食调理，可适量食用红枣、枸杞、龙眼肉等药食同源食材，避免生冷油腻。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动耗气。保持规律作息，避免熬夜劳累。若长期气血不足或伴随严重症状，应及时就医排查贫血、内分泌疾病等潜在病因，在中医师指导下进行药物配伍和疗程调整。