老年人反应迟钝可通过认知训练、药物治疗、营养干预、运动疗法、心理疏导等方式改善。反应迟钝可能与年龄增长、脑血管病变、神经退行性疾病、代谢异常、心理因素等有关。
一、认知训练
通过记忆卡片、数字游戏等结构化训练刺激大脑皮层功能，延缓认知功能衰退。针对轻度认知障碍患者，可进行定向力、计算力、语言能力等专项训练，每日重复进行有助于建立神经代偿机制。家属应协助制定个性化训练计划并监督完成。
二、药物治疗
遵医嘱使用多奈哌齐改善胆碱能神经传导，或美金刚调节谷氨酸受体功能。对于脑血管病变患者可选用尼莫地平扩张脑血管，合并抑郁症状时考虑舍曲林等药物。所有药物均需严格遵循神经内科医师处方，定期评估疗效与不良反应。
三、营养干预
增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物摄入，补充B族维生素维持髓鞘合成。控制饱和脂肪酸摄入量，保证优质蛋白供给。存在营养不良风险时，可在临床营养师指导下使用特定医学配方食品。
四、运动疗法
每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练维持肌肉量。太极拳等协调性运动可增强本体感觉与平衡能力。运动强度以心率不超过220-年龄×60%为宜，避免跌倒风险。
五、心理疏导
通过怀旧疗法、音乐疗法缓解焦虑抑郁情绪，家属应避免指责性语言。建立规律社交活动安排，参与社区老年兴趣小组有助于保持心理活跃度。严重情绪障碍需心理科医师介入评估。
建议建立包含睡眠监测、血压管理的综合干预方案。每日保证7-8小时优质睡眠，控制高血压糖尿病等基础疾病。居家环境应减少地面障碍物，使用防滑地垫预防跌倒。定期进行蒙特利尔认知评估量表筛查，发现进行性认知下降需及时就诊神经内科。饮食上采用地中海饮食模式，限制精制糖摄入，保持足够水分补给。
