眼睛充血通常由结膜血管扩张引起，可能由用眼过度、眼部感染、外伤、干眼症、青光眼等因素导致。轻微充血可通过休息缓解，持续充血需就医排查病理性原因。
1、用眼过度
长时间使用电子屏幕或近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发结膜血管代偿性扩张。表现为双眼弥漫性充血伴视疲劳，闭眼休息或热敷后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺放松，避免熬夜。
2、眼部感染
细菌性结膜炎常见为单眼突发充血伴黄色分泌物，病毒性结膜炎多为双眼充血伴水样分泌物。可能与金黄色葡萄球菌、腺病毒感染有关，需使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韦凝胶等抗感染治疗。
3、物理刺激
风沙入眼、隐形眼镜佩戴不当或眼部揉搓可造成机械性充血。表现为局限结膜发红伴异物感，需用人工泪液冲洗。反复发作可能引发角膜炎，出现畏光流泪症状时应停戴隐形眼镜。
4、干眼症
泪液分泌不足导致结膜干燥时，反射性充血是典型体征。常见于长期空调环境工作人群，伴随眼部灼烧感。可通过玻璃酸钠滴眼液补充泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。
5、眼压升高
急性闭角型青光眼发作时会出现剧烈眼痛伴球结膜混合性充血，角膜水肿呈现雾状。可能与房角狭窄导致房水循环障碍有关，需立即使用布林佐胺滴眼液降眼压，必要时行虹膜周切术。
日常需保持每日7小时睡眠，室内湿度维持在40%-60%。阅读时保证光线充足， sunglasses选择UV400防护镜片。若充血持续48小时不缓解，或伴随视力下降、眼睑肿胀等症状，应及时至眼科进行裂隙灯检查。糖尿病患者出现反复充血需排查视网膜病变，高血压患者需监测眼底血管变化。
